Universite du temps libre du Pays de Dinan



Gym douce et prévention des chutes groupe 1

Le Mardi Chaque semaine - horaire : 09h00 à 10h30 - lieu : Maison des associations : Salle Trintignant
*** Responsable : Madame Roulant Christine ***
- Adresse électronique : christine.roulant@free.fr
Prix : 120 € .

Premier cours le 01 octobre 2024

Programme 2024/2025

Exercices de coordination, de renforcement musculaire,de stretching doux et d'équilibre.
La séance est conclue par un module de relaxation.
Ces séances sont conçues pour améliorer la condition physique des retraités et visent également à limiter le risque de chutes.
Chacun peut travailler à son rythme dans une ambiance conviviale.



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