Gym douce et prévention des chutes - Groupe 1

Le Mardi Chaque semaine - horaire : 9 h à  10 h 30 - lieu : Maison des associations : Salle Trintignant
*** Responsable : Madame ROULANT Christine ***
- Adresse électronique : christine.roulant@free.fr
Prix : 120 € .

Premier cours le 30 septembre 2025

Exercices de coordination, de renforcement musculaire,de stretching doux et d'équilibre.
La séance est conclue par un module de relaxation.
Ces séances sont conçues pour améliorer la condition physique des retraités et visent également à limiter le risque de chutes.
Chacun peut travailler à son rythme dans une ambiance conviviale.

Dates	Sujet traité
Mardi 04/11/25	-
Mardi 18/11/25	-
Mardi 25/11/25	-
Mardi 09/12/25	-
Mardi 16/12/25	-
Mardi 16/12/25	-
Mardi 06/01/26	-
Mardi 13/01/26	-
Mardi 20/01/26	-
Mardi 27/01/26	-
Mardi 03/02/26	-
Mardi 10/02/26	-
Mardi 03/03/26	-
Mardi 10/03/26	-
Mardi 17/03/26	-
Mardi 24/03/26	-
Mardi 31/03/26	-
Mardi 07/04/26	-
Mardi 05/05/26	-
Mardi 12/05/26	-