Gym douce et prévention des chutes groupe 1

Le Mardi Chaque semaine - horaire : 09h00 à 10h30 - lieu : Maison des associations : Salle Trintignant
*** Responsable : Madame Roulant Christine ***
- Adresse électronique : christine.roulant@free.fr
Prix : 120 € .

Premier cours le 3 octobre 2023

Exercices de coordination, de renforcement musculaire,de stretching doux et d'équilibre.
La séance est conclue par un module de relaxation.
Ces séances sont conçues pour améliorer la condition physique des retraités et visent également à limiter le risque de chutes.
Chacun peut travailler à son rythme dans une ambiance conviviale.

Dates	Sujet traité
Mardi 12/12/23	-
Mardi 19/12/23	-
Mardi 09/01/24	-
Mardi 16/01/24	-
Mardi 23/01/24	-
Mardi 30/01/24	-
Mardi 06/02/24	-
Mardi 13/02/24	-
Mardi 20/02/24	-
Mardi 12/03/24	-
Mardi 19/03/24	-
Mardi 26/03/24	-
Mardi 02/04/24	-
Mardi 09/04/24	-
Mardi 16/04/24	-
Mardi 07/05/24	-
Mardi 14/05/24	-
Mardi 21/05/24	-
Mardi 28/05/24	-
Mardi 04/06/24	-