Universite du temps libre du Pays de Dinan



Gym douce et prévention des chutes

Le Mardi Chaque semaine - horaire : 10h - 11h30 - lieu : Maison des associations : salle Parigot
*** Responsable : Madame Roulant Christine ***
- Mobile : 06 41 23 07 32 - Adresse électronique : christine.roulant@free.fr
Prix : 100 € .

Si le nombre des participants imposait de faire deux groupes, les horaires seraient : de 9h à 10h30 et de 10h30 à 12h.

Exercices de coordination, de renforcement musculaire,de stretching doux et d'équilibre.
La séance est conclue par un module de relaxation.
Ces séances sont conçues pour améliorer la condition physique des retraités et visent également à limiter le risque de chutes.
Chacun peut travailler à son rythme dans une ambiance conviviale.



Dates Sujet traité
Mardi 19/11/19 -
Mardi 26/11/19 -
Mardi 03/12/19 -
Mardi 10/12/19 -
Mardi 17/12/19 -
Mardi 07/01/20 -
Mardi 14/01/20 -
Mardi 21/01/20 -
Mardi 28/01/20 -
Mardi 04/02/20 -
Mardi 11/02/20 -